Skip to main content

Pelaku Bunuh Diri Karena Depresi Berat Bisa Jadi Temanmu dan Kamu Penyebab Kematiannya

Hampir 800ribu orang meninggal dunia disebabkan bunuh diri setiap tahunnya dan dibalik satu kematian ada 20 percobaan bunuh diri tidak terdata. Berdasarkan data dari WHO, setiap 40 detik ada satu manusia meninggal dalam rentang usia 15-29 tahun; lebih dari 300juta orang di seluruh dunia mengalami depresi; satu dari lima manusia hidup dalam zona konflik yang cenderung mentalnya terganggu, cemas berlebihan, atau post traumatic stress disorder (PTSD); serta LGBTQ punya kecenderungan hampir lima kali lebih melakukan percobaan bunuh diri.

Pelaku Bunuh Diri Karena Depresi Berat

Bunuh diri karena depresi termasuk kurang iman?

Banyak orang bilang bunuh diri karena depresi berat dianggap kurang iman, kurang dekat kepada Tuhan. Kurang bersyukur, dan lain-lain. Katakanlah itu benar, tapi apa iya? Saya saja sempat ingin bunuh diri tapi karena memang tidak sanggup merasakan sakit fisik, akhirnya tiak jadi. Apakah saya kurang iman? Waktu itu saya bahkan masih belum baligh loh. Belum wajib salat, belum wajib bersedekah, belum wajib berhaji, dll. Apakah waktu itu saya bisa digolongkan dalam kategori kurang beriman, kurang bersyukur? Ingin rasanya bilang, BANGSAT!

Biasanya pelaku bunuh diri karena depresi berat, merasa kesepian, merasa tidak dibutuhkan sekaligus tidak berguna, mengalami kelelahan yang panjang dengan kehidupan, putus asa berlebihan, merasa tidak ada satu pun mendukung, merasa dijauhi teman, tertekan dalam jangka waktu lama, dan lain-lain.

Sudah ada banyak kasus orang bunuh diri, termasuk orang-orang terkenal, seharusnya kemungkinan untuk bunuh diri tidak ada. Sebut saja Marilyn Monroe, Robin Williams, Cory Monteith, Amy Winehouse, Jang Ja Yeon, Jonghyun SHINee, Sulli, Chester Bennington, Kurt Cobain, dan Chris Cornell. Sederet nama itu seolah membuat kita berpikir tidak mungkin untuk melakukan aksi itu. Buat apa? Terkenal, banyak uang, punya banyak fans, dan lain-lain, tapi ternyata tidak ada artinya.

Bunuh diri bukan karena kurang beriman. Banyak orang tampak tidak beriman sama sekali, suka menyakiti manusia lain, suka berkata kasar, suka menyakiti binatang, justru masih hidup sampai tua. Bunuh diri biasanya memang karena masalah-masalah tidak selalu bisa diungkapkan kepada orang lain. Ketidakmampuan membahas masalah, meminta solusi, atau bahkan hanya mendengarkan itu tidak mudah. Banyak orang gampang menilai buruk teman lain. Akibatnya ya depresi, begitu depresi ditertawakan dianggap gila.

Tanggapi serius mereka yang mungkin terdeteksi akan melakukan percobaan bunuh diri



Pelaku Bunuh Diri Karena Depresi Berat

Depresi, sakit mental, dan sejenisnya itu bisa terjadi pada siapa saja. Jalan keluarnya hanya perlu menemukan orang untuk berbagi cerita atau ke dokter jiwa. Saat ini ada beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk berkonsultasi dengan dokter jiwa untuk membantu masalah kita. Setidaknya meringankan beban hidup mereka dan mencegah pelaku bunuh diri.

Tunjukkan empati dan berikan ruang secara positif untuk mereka yang sedang punya tekanan hidup. Suruh bergabung dengan komunitas yang punya kegiatan-kegiatan positif. Sebenarnya mudah sih, kadang cuma tidak punya tempat cerita untuk membuang energi negatifnya. Langkah paling mudah adalah mendengarkan masalah-masalah mereka. Meski menurut kita remeh, bisa jadi buat orang lain cukup berat. Jangan perberat masalah mereka dengan ucapan seperti ini, 

“Masalah kayak gitu aja ngeluh!”

“Masalah hidupku lebih berat kali!”

“Kamu kurang bersyukur, banyak-banyakin beribadah!”

Tunjukkan empati dengan mendengarkan keseluruhan cerita temanmu. Jangan dipotong, cukup dengarkan saja. Biarkan mereka meluapkan emosi-emosinya, kalau harus menangis biarkan menangis. Itu adalah hal alami yang memang setiap manusia jalani. Bukan hal yang memalukan. Dampingi mereka atau kalau memang tidak sanggup, kamu ajak dia berkumpul dengan komunitas yang sesuai passion dia atau bisa membantu masalahnya.

Menjadi pembunuh atau pelaku bunuh diri karena depresi berat

Orang yang depresi berat atau ganguan mental pun sebabnya banyak. Salah satu penyebabnya adalah perundungan. Orang-orang yang ditakdirkan untuk jadi korban perundungan (bully) kemungkinan akan tumbuh menjadi seorang pembunuh atau pelaku bunuh diri. Orang yang jadi korban perundungan akan menyimpan kesedihan atau kemarahan dalam jangka waktu lama. Emosi tersebut terus menumpuk dan pada saat tertentu akan meledak.


Menjadi pembunuh bukan berarti membunuh secara fisik saja, tapi psikis. Kalau kamu sudah menonton film Joker, pasti paham bagaimana bisa seorang yang sering dirundung menjadi pembunuh. Saat mereka merasakan kepuasan menjatuhkan mental orang lain, kegiatan itu akan terus berlanjut, ia menjadi seorang perundung karena sering dirundung. Artinya, rantai perundungan tidak akan pernah selesai karena akan selalu lahir perundung baru. Jalan satu-satunya adalah menghentikan perundungan dengan tidak merundung orang lain karena korban perundungan. Hal ini juga jadi salah satu solusi mencegah percobaan bunuh diri.

Bagaimana dengan mereka yang bunuh diri karena depresi berat? Nah, ini kebalikan dari mereka yang seorang pembunuh. Karena emosi-emosinya mengecilkan hatinya terus-menerus, mereka menganggap lemah. Jalan satu-satunya adalah dengan bunuh diri, menghentikan penderitaan yang dialaminya. Sesederhana itu memang untuk menjadi seorang pembunuh, hanya dengan ucapan dan ujaran kebencian yang dilakukan terus-menerus (perundungan). Sudahkah kita menghentikan rantai perundungan? Atau malah kita dengan sengaja menjadi pelaku perundungan?

Comments

Akarui Cha said…
Iyes Ka. Menahan diri untuk nggak gampang komentarin orang apalagi bernyinyir ria merupakan salah satu cara biar nggak jadi "pembunuh" teman yang depresi.

Paling banyak dibaca

10 Hal Yang Bikin Malas Jadi blogger

Sebenarnya fenomena blogger sudah ada sejak zaman website pertama kali diciptakan. Mungkin kalau dulu lebih ke perusahaan ya. Perusahaan harus punya website. Belakangan, untuk memenuhi kebutuhan masyarakat yang juga ingin punya website, mulai banyak yang berlomba-lomba punya juga. Apalagi akhir-akhir ini yang punya website pribadi adalah keharusan. Tidak harus sih, cuma kalau punya website itu akan ada lebih banyak orang yang bisa tahu tentang kita dan apa yang sedang dipikirkan.  Apa bedanya website dan blog? Menurut saya sih sama saja. Gak ada bedanya. Mungkin bedanya dalam penggunaannya ya. Itu website digunakan untuk pribadi atau kelompok/instansi. Saya mulai sotoy .  Okeh, saya akan sebut website itu blog saja ya daripada salah ngomong . Blog sekarang sudah mulai banyak yang berbayar, misalnya www.uwanurwan.com ( halah narsis ). Yang gratisan bagaimana? Loh tetap lanjutkan perjuangannya. Menulis itu bukan perkara pakai rumah mahal atau rumah bambu. Sebelumnya...

Jamur blotong Nama Ilmiahnya Ternyata Coprinus sp.

Saya menduga jamur yang selama ini saya beri nama jamur blotong nama ilmiahnya Coprinus sp. Setiap usai musim giling, biasanya musim hujan, saya dan tetangga berburu jamur ini di tumpukan limbah blotong di dekat Pabrik Gula Wringin Anom, Situbondo. Jamur Coprinus sp . tumbuh di blotong Asli, kalau sudah tua, payungnya akan berwarna hitam seperti tinta dan meluruh sedikit demi sedikit Sudah sekian lama mencari tahu, berkat tulisan saya sendiri akhirnya saya tahu namanya, meski belum sampai ke tahap spesies . Jamur yang bisa dimakan ini tergolong dalam ordo dari Agaricales dan masuk dalam keluarga Psathyrellaceae. Selain itu, jamur ini juga suka disebut common ink cap atau inky cap (kalau benar nama ilmiahnya Coprinus atramentarius ) atau Coprinus sterquilinus (midden inkcap ) . Disebut begitu karena payungnya saat tua akan berwarna hitam dan mencair seperti tinta. Nama yang saya kemukakan juga berupa dugaan kuat, bukan berarti benar, tapi saya yakin kalau nama genusnya Copr...

Kenapa Punya Skin Hero Bisa Bikin Main Lebih Seru?

Siapa sih yang tidak kenal Mobile Legends? Game MOBA ini sudah menjadi favorit banyak orang, termasuk aku. Tapi tahukah kamu, ada cara mudah untuk mempercantik tampilan hero favoritmu tanpa ribet? Yuk, simak pengalaman saya bermain Mobile Legends sekaligus tips mendapatkan skin hero dengan harga terjangkau. Awal Perjalanan di Dunia Mobile Legends Main bareng robot udah kayak robot mainan wk Dulu, aku adalah pemain game MOBA lokal. Temanku sering mempromosikan game itu, mengatakan bahwa ini adalah game buatan Indonesia yang layak dicoba. Awalnya aku tertarik, tapi karena masih baru, jumlah pemainnya sedikit. Akibatnya, aku lebih sering bermain melawan robot. Memang sih, rasanya puas selalu menang, tapi di sisi lain, tidak ada tantangan sama sekali. Setiap match terasa seperti mengulang pola yang sama: pilih hero, hancurkan turret, dan menang dengan mudah. Lama-lama, kebosanan mulai menghantui. Sampai akhirnya, aku iseng mendownload Mobile Legends. Temanku bilang, "Cobain aja, lebih...

Jangan Ikut List Blogwalking Kalau Sekadar Tugas

Fenomena blogwalking sudah terjadi sejak dahulu kala, mulanya menyenangkan. Tidak ada kewajiban untuk mengunjungi balik, berkomentar pun sekehendak hati, juga menambah wawasan karena ada ada tambahan sudut pandang orang lain. Antarbloger sudah sewajarnya saling dukung. Bahagia ngeliat temen bahagia. Fenomena blogwalking masa kini Aku gak mau bilang blogwalking tidak bermanfaat ya. Manfaatnya besar sekali dan aku sendiri bisa tahu apa saja hanya dengan mengetikkan kata kunci yang diinginkan. Masih banyak kok yang benar-benar saling baca tulisan teman-teman blogger. Memang gak semuanya membaca tuntas dan berkomentar. Paling bahagia kalau ada yang komentarnya mengoreksi dan mengapresiasi. Dua-duanya penting, pujian sebagai bentuk apresiasi dan kritik sebagai bahan refleksi.  Nah, dari kesekian kebahagiaan saling menjelajahi tulisan teman-teman bloger, gak sedikit juga sekarang yang cuma blogwalking agar diblogwalking balik oleh sesamanya. Pada akhirnya oknu...

Pengalaman Pakai Pasir Pantai sebagai Pengganti Pasir Kucing

Sudah punya kucing sejak kecil. Biasa atas keberadaan kucing membuatku tak pernah berhenti untuk punya kucing. Kucing liar yang sering mampir ke rumah biasanya aku juga beri makan dan yang mau mendekat aku pelihara. Punya kucing sebelumnya dibiarkan pup di luar. Repot kalau anak-anak kucing sudah mulai makan selain air susu induknya, pasti akan kencing dan pup di kasur karena induknya pasti lebih nyaman meletakkan anak-anaknya di kasurku. Dulu harus melatih mereka terlebih dahulu selama beberapa waktu sebelum bisa pup di luar   Setiap hari harus mencuci sprei dan menjemur kasur. Begitu tahu bahwa kasur bukanlah tempat pup dan pipis, mereka akan buang hajat di luar. Tentu saja akan mencari pasir atau tanah yang cukup gembur sebagai tempat merahasiakan hasil buangan. Kadang tanah tetangga jadi sasaran dan harus menerima omelan mereka.   Sejak awal tahun 2022, kembali dari ibukota, kucing melahirkan, dan sudah mulai makan selain air susu induknya, aku siapkan pasir buat mer...

Fried Chicken Enak di Situbondo, Kamu Wajib Tahu!

Tidak ada KFC atau pun McD di Situbondo, ya setidaknya hingga kini dan beberapa waktu ke depan. Dulu sempat ada CFC, belum sempat berkunjung, eh sudah tutup. Jika aku ingin makan ayam goreng krispi di Situbondo beli di mana? Beberapa warung makan di Situbondo juga menjual ayam goreng tepung. Memang tak khusus ayam goreng. Berbeda dengan di kota besar, di mana gerai olahan ayam tepung bisa ditemui di mana pun. Hisana Fried Chicken Situbondo punya rasa khas, jadi salah satu favoritku Bila kamu sedang travelling ke Situbondo dan sangat ingin menikmati ayam goreng krispi, aku cukup merekomendasikan makan di Hisana Fried Chicken. Sesuai namanya, Hisana adalah gerai ayam goreng tepung yang cukup terkenal dan banyak digemari. Hisana Fried Chicken tidak hanya ada di Situbondo, tapi juga di Jakarta, Bandung, dan kota-kota lain. Sudah ada ratusan outlet yang tersebar di banyak titik di Indonesia. Hanya saja aku baru tahu ada brand ayam goreng krispi lokal ini begitu pulang ke Situbondo. Meski ad...

Pilih mana, Elu-gue atau Aku-kamu ?

Jakarta itu kota plural. Semua orang dari berbagai suku, daerah, bahkan negara tinggal di sana. Jakarta ya ibukota negara saya, Indonesia. Isi di dalamnya penuh sesak dengan manusia, kendaraan, rumah, gedung perkantoran, pedagang kaki lima, dan macam-macam. Macet selalu menjadi keluhan utama jika tinggal di sana. Waktu pun seolah hanya mainan. Tak ada yang bisa mengendalikan apa yang terjadi di sana. Untunglah pada saat menulis ini, saya tidak sedang di Jakarta dalam jangka waktu cukup lama. Saya sedang menikmati indahnya kampung halaman, menjadi anak hits di kampung (setelah sekian lama berkiprah jadi artis ibukota. Hahaha...) Entah apa magnet utama yang membuat Jakarta selalu dirindukan. Yang jelas siapapun yang pernah ke sana kebanyakan ingin kembali lagi. Tidak peduli Jakarta akan semakin sesak dan macet dengan pertambahan penduduk yang tak terkendali. Segala macam bisnis bersaing, baik sehat atau tidak. Eh, tapi saya tidak akan membahas Jakarta lo ya.  Budaya b...

Tips Liburan Seru Bareng Temen-Temen Tanpa Ribet

Liburan bareng teman-teman selalu punya cerita seru yang nggak terlupakan, kan? Mulai dari momen heboh saat diskusi destinasi, sampai kejadian lucu selama perjalanan. Tapi nggak bisa dipungkiri, ada aja hal-hal yang kadang bikin ribet. Mulai dari beda pendapat soal tempat tujuan, bingung cari tiket yang murah, sampai sibuk ngatur itinerary yang cocok buat semua orang. Kalau nggak diatur dengan baik, keseruan liburan malah bisa berubah jadi drama. Tapi tenang, semua masalah itu bisa diatasi kalau kamu tahu caranya. Kali ini aku mau share beberapa tips praktis yang bakal bikin liburan bareng teman-teman jadi lebih mudah dan asyik. Mulai dari pemilihan destinasi yang tepat, cara pesan tiket yang simpel, sampai trik hemat biaya dengan memanfaatkan promo. Yuk, simak tipsnya biar liburanmu bebas drama dan penuh kebahagiaan! Pilih Destinasi yang Cocok untuk Semua Pertama, tentukan dulu destinasi yang cocok untuk semua. Ajak teman-teman buat diskusi di grup, dan cari tempat yang bisa memenuhi ...

Imawan Anshari : Bloger Evergreen, Tak Pernah Sepi Job

Kegemaran Imawan Anshari membaca di portal berita detik.com di sela-sela jam istirahat kantor membawanya masuk ke dunia bloger yang cukup diperhitungkan kini. Tahun 2009 ia hanyalah seorang karyawan di sebuah perusahaan yang bergerak di bidang riset dan konsumen di Jakarta Selatan. Ia kerap mencerna artikel bloger karena acap terangkat di headline. Ingin seperti mereka, kemudian bergabung dalam layanan pemberi fasilitas ngeblog gratis yang merupakan sub-usaha portal detik.com, blogdetik. Kredit : Imawan Anshari Sering menang lomba blog Begitu tergabung dalam blogdetik, Pria yang ada kalanya disapa Awan itu pun mengisinya dengan curahan hati. Uji coba keberuntungan, ia juga berpartisipasi dalam lomba blog yang diadakan oleh Perusahaan Listrik Negara (PLN). Tak disangka ia meraih juara tiga tulisan terbaik.  Saking seringnya ikut lomba blog, ia kerap menang dan mendapatkan uang tunai, hadiah jalan-jalan, serta barang-barang yang bila dibeli dengan uang sendiri perlu dipertimbangkan d...

Bunga Telang Ungu (Clitoria ternatea) Jadi Alternatif Pengganti Indikator PP Sintetis

Makin ke sini, ketenaran bunga telang (Clitoria ternatea L.) kian meluas. Banyak riset terbit di internet, juga tak ketinggalan pecinta herbal dan tanaman obat ikut berkontribusi memperluas infromasi itu.  Bunga telang ungu, tanaman yang juga dikenal dengan nama butterfly pea itu termasuk endemik karena berasal dari Ternate, Maluku, Indonesia. Meski begitu, banyak sumber juga mengatakan bahwa bunga telang berasal dari Afrika, India, Amerika Selatan, dan Asia tropis. Banyak info simpang siur karena sumber-sumber yang aku baca pun berasal dari riset-riset orang. Nanti jika ada waktu lebih aku akan melakukan riset lebih dalam mengenai asal usulnya. Antosianin bunga telang merupakan penangkal radikal bebas Kredit : researchgate.net Bunga telang kaya akan antosianin. Antosianin adalah golongan senyawa kimia organik berupa pigmen yang larut dalam air, menghasilkan warna oranye, merah, ungu, biru, sampai hitam. Tak hanya pada bunga Clitoria ternatea, antosianin juga ada di banyak buah dan...