Uwan Urwan

Setelah sukses tayang di salah satu stasiun televisi Indonesia, Preman Pensiun menaikkan derajatnya ke film bioskop , menjadi salah satu film Indonesia terbaru. Serial TV Preman Pensiun bermain hingga tiga season, season pertama sebanyak 36 episode, season 2 sebanyak 46 episode, dan season 3 sebanyak 38 episode. Total 120 episode berhasil menarik perhatian masyarakat loh. Tak begitu jauh degan cerita di televisi, Film Preman Pensiun mengambil gambar di lokasi yang sama, yaitu Bandung, Jawa Barat. Film drama komedi karya Angga Bhaskara dan Faisal Akbar berhasil menarik perhatian saya. Begitu menontonnya, saya langsung bilang dalam hati, “Ini Indonesia banget .” Pembuat skenario dan sutradaranya juga orang yang sama, Aris Nugraha, pun pemainnya. Sebelum mendapat undangan Press Screening Film Preman Pensiun, teman sempat nyeletuk begitu melihat posternya di media sosial. “Keren ya, Preman Pensiun sudah difilmkan saja.” Saya pun kemudian melihat poster tersebut. Sosok Epy

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dalam buku panduan tentang Global Recommendations on Physical Activity for Health mengimbau orang dewasa agar berolahraga minimal 150 menit dalam satu minggu. Imbauan itu tidak mengharuskan kita berolahraga 150 menit sekaligus, tapi bisa bertahap. Berolahraga memang selalu jadi wacana nomor wahid bagi kita, ya kita, termasuk saya. Itu sudah terjadi sejak turun-temurun karena bermalas-malasan adalah koentji . Hehe.. Siapa yang selalu punya wacana berolahraga rutin tapi hampir tidak pernah dijalankan? Hayo ngaku! Oke, saya juga ngaku. SAYA! IYA SAYA! Berolahraga harusnya minimal 30 menit per hari Kalau 150 menit dibagi tujuh hari, kita bisa mendapatkan 21,43 menit. Paling enak dibulatkan jadi 25 menit. Jadi setiap hari kita bisa meluangkan waktu setengah jam untuk bergerak. Tinggalkan bermalas-malasan sejenak. Mengapa harus 30 menit? Akan ada waktu terbuang beberapa menit untuk beristirahat, minum, atau menghidupkan musik. Terlalu lama berol